Análise e comparação em vídeo do serviço da Michelle Brito

2ª Parte - O que precisa de mudar ?

Um dos aspectos mais visíveis para todos que seguem os jogos da Michelle é uma debilidade grande no gesto técnico de serviço (sendo o mais importante gesto no ténis), que a leva a fazer algumas duplas-faltas, ser quebrada muitas vezes nos seus jogos de serviço, e consequentemente a perder confiança no seu jogo.

Decidi fazer uma análise e comparação em video do serviço da Michelle e da Sharapova.



Existem dois principais aspectos que penso serem de maior importância corrigir no gesto de serviço, ás quais faço referência no video.

Passo a explicar resumidamente cada um deles:

1º Aspecto - Linha entre ombros + linha entre ancas (Carregar na imagem para ver melhor)

As linhas laranjas que observam são as linhas formadas pela ligação dos 2 ombros e das 2 ancas. Como podem reparar no caso da Michelle essas linhas são quase horizontais (errado), enquanto no caso da Sharapova essas linhas formam um ângulo +/- de 45 graus (correcto).

No serviço deve haver rotação dos ombros tanto no eixo horizontal, como também, no eixo vertical. No caso da Michelle, com os ombros colocados daquela forma, a Michelle não vai obter a rotação desejada no eixo vertical (ver imagem em baixo), o que significa entre outras coisas, menor transferência do peso do corpo no contacto com a bola e consequentemente uma perca de potência no serviço.

(Exemplo de uma boa rotação dos ombros no eixo vertical)


No caso da Sharapova, ao elevar o nível do ombro e da anca esquerda (no caso de jogadores dextros) em relação ao ombro e anca direita, permite que o ponto de contacto seja mais alto do que no caso da Michelle, e ainda um estiramento da musculatura da zona média anterior do corpo, e consequentemente o uso da energia elástica gerada por todo esse conjunto de músculos, que gera também mais potência no serviço.

2º Aspecto - Local onde "aterra" o pé esquerdo (jogadores dextros) logo após o serviço

Como podem observar melhor no video o pé esquerdo da Michelle fica quase no mesmo sitio antes e após o contacto com a bola, enquanto que, a Sharapova "entra" com o pé esquerdo dentro do court após o contacto com a bola. Com isto ela consegue, entre outras coisas, uma maior utilização do peso do corpo sobre a bola, que resulta, num aumento na velocidade do serviço.

Nota Final: Neste artigo escrevi um pouco da minha opinião, em relação aos aspectos que considero mais importantes resolver no serviço da Michelle, mas como é óbvio posso estar errado e não quero descredibilizar o trabalho de ninguém, até porque ainda sou apenas um pequeno aprendiz desta arte de treinador. Além disso este artigo não serve para atacar ninguém mas apenas para tentar ajudar a mudar o que poderá está mal. Como dizia Albert Einstein: "Não esperes resultados diferentes, se continuares a fazer as mesmas coisas".

"Onde anda aquela tenista portuguesa que ganhou à Sharapova ? que era vista como futura estrela do ténis mundial ?"

Nota Inicial: Neste artigo irei apenas escrever aquilo que é a minha opinião, o que considero importante e o que eu acho, que deveria mudar, mas como é óbvio posso estar errado e não quero descredibilizar o trabalho de ninguém, até porque ainda sou apenas um pequeno aprendiz desta arte de treinador. Além disso este artigo não serve para atacar ninguém mas apenas para tentar ajudar a mudar o que poderá está mal, porque como dizia Albert Einstein: "Não esperes resultados diferentes, se continuares a fazer as mesmas coisas".



Além da Michelle Brito, a World Trans Sports entrevistou na altura outros jovens que tinham maior possibilidade de virem a ser estrelas do ténis mundial, como por exemplo Roger Fededer, Maria Sharapova, Rafael Nadal, Gael Monfils, Caroline Wozniacki, etc...

1ª Parte - O que mudou ?

Segundo a Wikipédia:

"Micaela Carolina Larcher de Brito (Lisboa, 29 de Janeiro de 1993), mais conhecida como Michelle Larcher de Brito é uma tenista portuguesa, profissional desde Fevereiro de 2007. Mudou-se, aos nove anos de idade, com a sua família, para os Estados Unidos para que pudesse ser treinada na Nick Bollettieri Tennis Academy, na Florida. Nick Bollettieri foi seu treinador até ao final de 2007, tendo o seu pai assumido esse cargo desde aí."

Para quem não sabe Nick Bollettieri é talvez o treinador de ténis mais reconhecido no mundo, e por isso toda a formação da Michelle até 2007 ao ter o seu acompanhamento só pode ter sido de uma qualidade que muito poucos treinadores conseguiriam dar.

Além de outros grandes feitos conseguidos, em 2007 com apenas 15 anos ganhou o Orange Bowl, que é considerado por muitos como o torneio mais importante do mundo de Juniores (Sub-18).

A partir dai a Michelle começou a ser treinada pelo Pai que, tanto quanto sei, não tem formação na área. E este factor é, para mim, o principal para que a sua evolução tenha estagnado. Passo a explicar por que penso isto: Quando os pais querem que os seus filhos aprendam alguma coisa como, por exemplo, tocar um instrumento musical, eles procuram um profissional que seja capaz de oferecer um serviço de qualidade. Profissionais esses que além de terem de estudar, e ganhar experiência, para desempenharem devidamente as suas funções, normalmente têm de ser certificados como profissionais na sua área.

O facto de qualquer pessoa não preparada, seja treinador de ténis é um grande problema para a modalidade, e até um desrespeito pelo trabalho feito pelas instituições de ensino e pelos outros profissionais.

Já aconteceu com outras personalidades bem conhecidas do circuito mundial situação semelhante, mas não correram bem. Á primeira vista podem falar por exemplo no caso do Nadal que é treinado desde sempre pelo Tio, mas nesse caso houve sempre um acompanhamento de outros treinadores que trabalham nos bastidores.

Para terminar esta consideração pergunto-vos, conseguiam ir a um médico sabendo que ele exerce a sua função assistindo ao trabalho de outros médicos, visualizando videos no youtube ou a ler artigos na internet ?!

Na segunda parte do artigo vou dar uma sugestão de mudança a nivel técnico no gesto de serviço com análise em video, e algumas outras sugestões!

Frases importantes que os tenistas de competição detestam ouvir !

- "Se achas que não podes beneficiar de um treino só porque o teu parceiro de treino não é assim tão bom, é porque também não és tão bom assim...Se fores realmente bom vais arranjar forma de evoluir !" NOTA: o treinador deve ter um planeamento adequado se tiver atletas com diferentes níveis num treino, para que todos possam beneficiar

- "Não são os exercícios que não são bons, tu é que não és bom nos exercícios, e se é esse o caso é mesmo esses exercícios que tens de fazer!"

- "Se não consegues suportar o facto de cometeres erros, talvez a pesca seja um melhor desporto para ti. Os erros fazem parte do jogo. Para venceres um jogo, não precisas e ser perfeito, apenas tens de cometer menos erros que o teu adversário(a)." Nota: A gestão emocional dos erros é essencial para o sucesso !

- "Joga contra os jogadores de quem tu mais odeias jogar, sempre que possível. São esses adversários que sabem explorar as tuas fraquezas. Joga contra eles até começares a perceber como os consegues vencer!"

- "Não é o adversário, o arbitro, o vento, as bolas ou os espectadores que te fazem ficar chateado(a) e irritado(a). Se ficas chateado/irritado é uma escolha que tu fazes, porque só tu tens esse poder. Por isso tens de aprender a controlar os teus pensamentos/emoções se queres ser bem sucedido no jogo."

- "Ganhares a alguém não significa necessariamente que sejas melhor que ele(a). Para isso acontecer tens de conseguir ganhar-lhe na maior parte das vezes"

- "A verdadeira vitória só acontece nos torneios. Ganhar a alguém no treino é bom mas não tem assim tanta importância como no contexto real de competição (torneio)"

- "Desculpar a tua derrota com o facto do teu adversário ser um "passa-bolas" é ridículo. Aqueles a quem tu chamas "passa-bolas" são jogadores que percebem uma coisa que é muito importante sobre táctica que tu parece que te esqueceste. O primeiro principio táctico no ténis é consistência ou seja por a bola dentro do campo. O estilo e a velocidade só contam quando conseguires cumprir o primeiro principio táctico."

NOTA: O ultimo ponto pode ser alvo de algumas criticas. Mas para esclarecimento dos leitores, os "passa-bolas" são válidos se tiverem um desenvolvimento técnico adequado que os permita no futuro evoluir para outros patamares tácticos que não seja só a consistência.

1º Aniversário !

Apesar de só ultimamente o blog estar mais activo já está a fazer 1 ano da sua existência ! E como tal vou deixar aqui alguns testemunhos de jogadores, treinadores e dirigentes ligados á modalidade que têm feito parte da minha vida profissional directa ou indirectamente ! Obrigado a todos os que escreveram estes testemunhos e a todas as pessoas ligadas á modalidade que me têm feito crescer pessoal e profissionalmente !

"Parabéns pelo papel que o teu Blog tem desempenhado, no sentido de facultar diversas informações e mesmo ferramentas que podem esclarecer os mais curiosos. Estou certo que o trabalho que fazes, serve, tanto para sustentares a tua aprendizagem como para colaborar com os nossos colegas de profissão no desempenho das suas funções. A informação que disponibilizas no Blog é de conteúdo muito útil e está colocada de forma muito acessível e atractiva. Continuação de bom trabalho."

Nuno Mota

"É com enorme satisfação que deixo o meu testemunho pelo primeiro aniversario do blog do Diogo Narciso. São iniciativas destas que ajudam o Tenis Portugues a desenvolver-se e a subir os patamares rumo ao exito internacional. A participação activa dos treinadores contribui definitivamente para esse acontecimento. Assim sendo, muitos parabens Diogo e continuação do bom trabalho."

Luis Ferreira

Enquanto treinador, mesmo no início tinha sempre uma postura confiante, sempre seguro daquilo que pedia e porque é que pedia. Enquanto atleta, sempre achei importante um atleta saber o porque de ser mandado fazer algum tipo de exercício, não o fazendo cegamente apenas porque o treinador manda. Tinha sempre uma explicação do porquê das coisas, e muitas vezes conseguia dar mesmo exemplos com assento no jogo, não deixando qualquer tipo de dúvida do porque ou para que estava a pedir aquele tipo de jogada ou exercício físico ! Foi um prazer teres sido meu treinador e espero que tenhas muitas alegrias fazendo aquilo que gostas. Em relação ao blog daquilo que tenho aconpanhado tenho estado a gostar ! Continua !

Miguel Esteves

"Parabéns Diogo ! Penso que este teu blog é uma mais valia para quem pretende levar esta ardua tarefa do ensino do ténis a sério. Após leitura atenta, lanço-te o repto de abordares de uma forma analitica e com exemplos práticos a resolução de problemas e dificuldades que vais encontrando no teu dia a dia. Parabéns e continuação de bom trabalho."

Paulo Riachos

"Falar do Diogo Narciso enquanto treinador não é facil. Acompanhei a sua evolução desde os tempos em que treinavamos lado a lado até aos tempos em que ele era o meu treinador. O seu gosto pela modalidade, a vontade em saber sempre mais e fazer melhor deram uma grande contribuição para o desenvolvimento e para a profissionalização do Ténis em Almeirim. Obrigado e contamos contigo durante muitos e bons anos!"

Miguel Dias

"É com agrado que vejo o Diogo, jovem treinador, como eu, com tanga energia e vontade de aprender. Este blog é reflexo de toda essa energia que ele transmite á nossa modalidade! Parabéns e força! Um dia espero que o nosso trabalho se cruze! É de pessoas trabalhadoras que esta modalidade e Portugal precisa!

Luis Cenicante

"Diogo is really a good coach,he is clever and wonderful.He has a good technique,he can do really interesting trainings.Diogo know many about physical exersices. He know many different stories about tennis. So,I recommend this coach."

Karina Sagalai

"Em relação ao blog, acho que está excelente, qualquer pessoa que o visite sai com mais conhecimentos sobre o ensino do ténis.. Já em relação ao trabalho como treinador, acho que és um grande treinador, com muito interesse por aprender sempre mais, humilde, tentas sempre ajudar os teus alunos, és simpático e divertido o que ajuda muito na relação treinador/aluno!"

Rafael Nunes

Play and Stay

Desta vez venho falar um pouco sobre uma das metodologias que já fazia muita falta no ténis o Play and Stay ! Apesar desta metodologia já estar implementada á alguns anos e em bastantes clubes em Portugal, ainda existem alguns treinadores que teimam em não aderir. E um dos argumentos que eu dou a alguns que já falei é exactamente o que mostra o video acima: "Se nos outros desportos mais desenvolvidos metodologicamente como o futebol, os rapazes e raparigas com menos de 10 anos jogam com o material adaptado (balizas,bolas,tamanho do campo) porque não devemos fazer o mesmo no ténis ?"

Uma das principais razões a meu ver para que esta metodologia esteja a ser um sucesso a nivel mundial é o facto de antes de ela aparecer havia muita gente interessada em jogar ténis e a experimentar mas no fim uma grande percentagem acabava por desistir!(o que já acontece com uma percentagem muito mais baixa agora!) As razões principais eram:
- Que jogar ténis era muito dificil para jogadores que se estavam a iniciar já que os campos eram muito grandes, as bolas eram muito rápidas e saltavam muito alto.
- A metodologia tradicional de ensino era "chata" para muitos dos jogadores que estavam a iniciar a prática já que se focava bastante no método analitico até á obtenção da técnica perfeita e só depois disso começavam a jogar.
- Nos outros desportos concorrentes havia adaptações para que os jogadores que estavam a iniciar começassem rápidamente a jogar e isso fazia com que outros desportos fossem mais divertidos e prazerosos numa fase inicial do que jogar ténis.
- A competição não era nada conveniente para jogadores que estavam a iniciar já que normalmente eram eliminados na primeira ronda várias vezes num escalão superior ao seu, sem oportunidade de jogar mais de 1 jogo.

Ao contrário do método tradicional, em que primeiro se aprende a técnica, de forma exaustiva e repetida e só depois se joga, com o Play + Stay é possivel começar a jogar desde o 1º dia e estar a aprender ao mesmo tempo!
PS: Este video abaixo é muito muito muito bom ! Ao adaptarmos o material conseguimos que estes jovens jogadores com 8 anos consigam fazer tudo o que os outros no campo inteiro com bola normal fazem tanto a nivel técnico como táctico ! Depois de saberem fazer tudo isto tão bem como demonstram neste video é só mudar gradualmente de campo,bola e raquete e fazer o mesmo... Até parece fácil ensinar ténis !

PS2: Se quiserem saber mais coisas sobre esta temática como por exemplo, quando a altura ideal para um atleta mudar de bola, é só contactarem como alguns já têm feito para o diogonarciso@gmail.com ou melhor ainda deixar nos comentários porque a vossa duvida pode ser a de outros também!

Tennis Australia Technique App

Nos últimos artigos tenho falado mais sobre o meu trabalho, desta vez vou falar sobre uma ferramenta que pode ajudar bastante os treinadores no que diz respeito á analise técnica dos seus atletas.
Venho falar sobre uma aplicação em que os treinadores têm acesso a vídeos de atletas de referência dos vários escalões/tipos de bola e das suas respectivas execuções dos seus gestos técnicos.
Com isto podemos filmar os nossos atletas e comparar com as referências a nível técnico do seu escalão para perceber onde devemos melhorar.
Essa comparação pode ser feita com os videos lado a lado ou sobrepostos !
Além disso a aplicação têm muitas outras funções como:
- Importar videos de outros tenistas para servirem de referência (Federer,Nadal,Serena,etc).
- Reduzir ou aumentar a velocidade de reprodução do video.
- Registar linhas, circulos, quadrados ou até ângulos para correção técnica.
- Sincronização de videos para uma melhor análise.
- Modo espelho (mudar um jogador dextro para canhoto e vice-versa).
- Agrupar as filmagens por pastas.
Se quiserem saber mais sobre a aplicação podem contactar-me e para quem percebe um bocado de inglês este video demonstra algumas das funções da aplicação.
http://www.youtube.com/watch?v=qWAxJzJ9zCY
Aguardo comentários !

Miguel Esteves !

O história do Miguel Esteves no ténis começou quando ele tinha ai uns 11/12 anos se não me engano, era muito baixinho e gordinho e tinha como alcunha o gerbilio!(se ele deixar ainda ponho aqui uma foto). Apesar dessas condicionantes treinou com o objectivo de melhorar a cada dia ! Ainda me lembro de treinar no mesmo grupo que ele (já que a diferença de idades entre nós não é assim tão grande) e ele querer sempre mais, apesar de não ser o mais "talentoso" do mundo e levar muitas derrotas para casa ! Nos ultimos 2 anos tive o prazer de trabalhar como treinador dele e é para treinar pessoas como ele que vive um treinador de ténis principalmente de competição. É um rapaz responsável, trabalhador (queria sempre fazer mais repetições do que aquelas que lhe pedia nos exercicios), humilde (muito importante para perceber/ouvir os "defeitos" e melhorar todos os dias)e além disso brincalhão nas alturas certas. (Isto sim é grande parte daquilo que considero um talento) Foi ele o meu primeiro atleta a classificar-se nos 40 primeiros nacionais no ranking nacional, foi o primeiro atleta a jogar um torneio internacional (ITF Leiria) entre muitas coisas.. Ainda haveria muita coisa por dizer mas só posso agradecer ao Miguel porque foi uma pessoa muito importante na minha evolução como treinador e como pessoa e ficou também um amigo para a vida!